Como profesional digital, paso muchas horas frente al ordenador creando contenido, optimizando recursos visuales y gestionando proyectos que requieren concentración, precisión y creatividad. Aunque disfruto profundamente mi trabajo, descubrí que mantener la salud física es tan importante como cuidar la calidad de cada entrega. 💻 Durante un tiempo, empecé a notar molestias en la espalda, tensión en los hombros y hormigueo en las manos. Fue entonces cuando decidí incorporar pequeños ejercicios y ajustes ergonómicos que, con constancia, transformaron por completo mi experiencia laboral. Hoy quiero compartir contigo los hábitos que me han ayudado a prevenir dolores, mejorar mi postura y sentirme más activo y enfocado cada día. 🪑1. Postura: el…
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Estrés por Blog posible causa de muerte
No me considero tan dedicado a mi Blog como para costarme la vida por lo menos de esta manera, pero da para pensar. Sobre todo a aquellos mas conectados y que les cuesta hacer un tiempo para descansar. Estrés por blog posible causa de muerte. Aunque fueron concebidos como diarios online, algunos blogs se han convertido en auténticos canales de noticias por Internet activos las 24 horas del día. Son muchos los beneficios que se pueden obtener mediante estos canales y la publicidad que ellos genera, y son muchos los que trabajan en este novedoso sistema de ‘freelance’ que trabaja rastreando la red. Sin embargo, existen un riesgo oculto, el…
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Una máscara para respirar durante un incendio
Aunque suene un poco extraño, la mayoría de las muertes por incendios no son ocasionadas por quemaduras graves ni por el aumento de la temperatura ambiente, sino por la inhalación de humo en espacios cerrados puesto que, se produce el ahogamiento tras aspirar una cantidad superior y posteriormente inhabilita la llegada de oxigeno limpio a las demás estructuras corporales… el caso aquí es que aunque sabemos ese dato, se invierte más en la educación sobre elementos como el extintor, que en la prevención tal y como lo han hecho con esta máscara. Cómo salvar una vida Cada vez que vemos un producto como este, nos hacemos la pregunta ¿Por qué…
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Los niveles de hidratación, ahora te los recordará tu auto
Miles de publicaciones alrededor del mundo y desde varios campos de la ciencia, nos han dado a conocer estudios en los que se desvela que la nula o ínfima hidratación, puede conducir a niveles muy altos de desconcentración. Y es que el asunto se agudiza si tenemos en cuenta que los posibles y no deseados efectos secundarios, pueden afectar a la persona y su entorno. Es así como Nissan y el diseñador Paulien Routs, logran efectuar una unión de sus materiales y construir un automóvil inteligente, que sabe bien cuando la persona que conduce se encuentra deshidratada. La seguridad vial, vista desde la salud e integridad del conductor Actualmente la…
